Neues Level

Martial Arts Systematics Fitness

Unser spezielles Martial Arts Fitness-Training bei Martial Arts Systematics ist darauf ausgerichtet, deine körperliche Fitness auf ein neues Level zu bringen. Durch gezielte Übungen und Techniken, die direkt aus der Kampfkunst stammen, verbesserst du nicht nur deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sondern auch deine Geschwindigkeit und Explosivkraft. Und das Beste: Du tust dies in einer motivierenden und unterstützenden Gruppenatmosphäre.

Sichere dir dein Probetraining

Das Martial Arts Fitness-Training bei Martial Arts Systematics ist mehr als nur ein Workout – es ist ein umfassendes Programm, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.

Philosophie

Martial Arts Fitness ist eine einzigartige Kombination aus traditionellen Fitnessübungen und spezifischen Techniken der Kampfkunst. Anders als bei herkömmlichen Fitnessprogrammen liegt der Fokus hier auf der Verbesserung von Fähigkeiten, die sowohl im Sport als auch im Alltag nützlich sind. Ob du deine Beweglichkeit steigern, deine Muskeln kräftigen oder deine Schnelligkeit verbessern möchtest – dieses Training ist darauf ausgelegt, dich in allen Bereichen weiterzubringen. Zusätzlich lernst du, Schlag- und Kickkombinationen zu perfektionieren, die nicht nur deine Technik, sondern auch deine Ausdauer und Explosivität fördern.

Techniken & Training

Fitnessprogramm

Das Fitnessprogramm bei Martial Arts Systematics ist vielseitig und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die deine Beweglichkeit erhöhen und deine Muskulatur stärken. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilitätsdrills arbeiten wir daran, deine Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Parallel dazu wird deine Kraft durch funktionelle Übungen aufgebaut, die sich sowohl auf deine Arm- und Beinmuskulatur als auch auf deine Rumpfstabilität konzentrieren.

Ausdauer und Schnelligkeit

Ein weiterer wichtiger Aspekt unseres Trainings ist die Steigerung deiner Ausdauer und Schnelligkeit. Hochintensive Intervalleinheiten und spezielle Geschwindigkeitstrainingseinheiten helfen dir dabei, schneller und widerstandsfähiger zu werden. Die Explosivkraft, die in vielen Kampfkunsttechniken unerlässlich ist, wird durch spezielle Plyometrie-Übungen und dynamische Bewegungen geschult.

Herz-Kreislauf-Fitness

Während du diese physischen Fähigkeiten entwickelst, liegt ein besonderer Fokus darauf, Schlag- und Kickkombinationen einzuüben. Diese Kombinationen werden wiederholt trainiert, um deine Technik zu verbessern und gleichzeitig deine Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern. So verbesserst du nicht nur deine Kraft und Ausdauer, sondern entwickelst auch eine präzise und kraftvolle Technik.

Praxisnahes Training

Unser Training basiert auf realistischen Szenarien, damit du das Erlernte sicher und effektiv in der Praxis anwenden kannst.

Bei Martial Arts Systematics geht es nicht nur um körperliche Fitness – es geht auch um Gemeinschaft und Spaß.

Training für alle

Das sagen unsere Kunden

Michael R.
Rezension aus Google

Das Thema Kampfkunst interessiert mich schon länger. Bei der Suche nach einem passenden Verein, bin ich auf Material Arts Systematics gestoßen. Offene Fragen wurden rasch und kompetent beantwortet – so war ich schneller als gedacht beim Probetraining. Nach 60 Minuten stand für mich fest: Volltreffer! :-)

5/5
Marcel
Rezension aus Google

Bin gut einen Monat dabei und ich muss sagen, dass das Trainerteam aber auch alle anderen Teilnehmer meine Vorstellung übertroffen haben. Es herrscht eine sehr offene aber zugleich disziplinierte Atmosphäre...

5/5
Christina
Rezension aus Google

Also noch vor ein paar Wochen hätte ich niemals gedacht, dass ich mich für einen Kampfsport so sehr begeistern kann. Aber ja kann ich und ich bin sehr froh darüber. Denn es macht was mit deinem Körper, du wirst nicht nur körperlich stärker und fitter, sondern es gibt einem auch innere Stärke und Selbstvertrauen...

5/5
Nico W.
Rezension aus Google

Das training macht super spaß. Die trainer sind super lieb und die menschen sind mega humorvoll. Es macht so spaß. Einfach perfekt man lernt so viel.

5/5
Abbas S.
Rezension aus Google

Super Erfahrung machen dürfen in den letzten 5 Wochen. Konnte sehr viel lernen und über mich hinaus wachsen. Die Trainer sind kompetent und geduldig. Sie sind für jeden da und man fühlt sich akzeptiert!

5/5

Flexible Mitgliedschaften für jedes Alter

Bei Martial Arts Systematics bieten wir Mitgliedschaftsoptionen, die sich an die Bedürfnisse und Ziele unserer Teilnehmer anpassen. Egal, ob du ein Kind, ein Jugendlicher oder ein Erwachsener bist – bei uns findest du das passende Angebot, um in die Welt der Kampfkunst einzutauchen.

Gratis Probetraining vereinbaren

Ihr Mitgliedsbeitrag unterstützt den Vereinszweck und die Förderung von Fitness und Kampfkunst. Als Mitglied haben Sie Zugang zu allen regulären Trainingsstunden, in denen Sie Ihre Kampfkunstfähigkeiten weiterentwickeln und gleichzeitig Ihre körperliche Fitness stärken können.

ab 19,90 / Woche Details

Ihr Mitgliedsbeitrag unterstützt den Vereinszweck und fördert die körperliche Fitness sowie das Selbstvertrauen unserer jugendlichen Mitglieder. Als Mitglied erhalten Jugendliche Zugang zu speziell abgestimmtem Kampfkunsttraining und dem Kick & Box Workout, um gemeinsam ihre Fähigkeiten in einem motivierenden Umfeld zu stärken.

ab 14,90 / Woche Details

Mit Ihrem Mitgliedsbeitrag unterstützen Sie den Vereinszweck und tragen dazu bei, dass Kinder in einem spielerischen und lehrreichen Umfeld ihre Fitness und Fähigkeiten entwickeln können. Als Mitglied nehmen Kinder an unserem speziell entwickelten Programm teil, das Spaß und Lernen miteinander vereint.

ab 11,90 / Woche Details

Unsere Standorte

Das Martial Arts Fitness-Training bei Martial Arts Systematics ist mehr als nur ein Workout – es ist ein umfassendes Programm, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Egal, ob du deine Kampfkunstfähigkeiten verbessern oder einfach nur fitter werden möchtest, dieses Training bietet dir die perfekte Kombination aus Technik, Kraft und Ausdauer. Beginne jetzt und entdecke, wie Martial Arts Fitness dich in allen Bereichen weiterbringen kann.

Standort Linz

Peter-Behrens-Platz 10
Tabakfabrik
AT-4020 Linz

+43-699-19790125
office@martial-arts-ooe.at Mehr erfahren Linz
Standort Wels

Volksgartenstraße 17
Fechtsaal des WTV
AT-4600 Wels

+43-699-19790125
office@martial-arts-ooe.at Mehr erfahren Wels

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